Tai Chi werkt bij Fibromyalgie

(Bron: Medisch Contact)

Beoefening van de Chinese bewegingsleer tai chi vermindert klachten van fibromyalgiepatiënten. Een gerandomiseerde studie wijst dat uit.

beeld: iStockphoto

 

Aan de trial van de afdeling Reumatologie van het Tufts Medical Center in Boston deden 66 patiënten mee. De helft kreeg twee keer per week een uur lang tai-chiles. De controlegroep bezocht eveneens twee keer per week een informatiebijeenkomst over fibromylagiegerelateerde onderwerpen. De informatiebijeenkomsten werden afgesloten met 20 minuten rek- en strekoefeningen.

Als uitkomstmaat gold de score op een vragenlijst over fibrolmyalgieklachten (FIQ). Deelnemers aan de tai-chilessen scoorden voorgaand aan de interventie gemiddeld 62,9 punten. Na twaalf weken tai chi was dat gedaald tot 35,1 punten. In de controlegroep was de uitgangswaarde 68 punten. Dit daalde na twaalf weken tot 58,6 punten. Tai chi reduceerde zowel fysieke als mentale klachten.

In The New England Journal of Medicine zeggen de auteurs dat de uitkomst op zijn minst verder onderzoek rechtvaardigt.

Commentatoren van de afdeling Complementaire en Integratieve Geneeskunde van de Harvard universiteit zijn onder de indruk van het resultaat. Wel stellen zij de vraag in hoeverre het placebo-effect van invloed is geweest. Een enthousiaste tai-chileraar kan veel verschil maken voor pijnpatiënten die elders in de gezondheidszorg nul op het rekest kregen.

Tai chi bestaat uit het uitvoeren van vloeiende bewegingen in combinatie met ademhalings- en evenwichtsoefeningen. Het is niet duidelijk wat het werkzame bestanddeel is; een solide dubbelblinde gerandomiseerde vergelijkingstrial behoort niet tot de mogelijkheden. Het is nog te vroeg om een recept voor tai chi uit te schrijven, zeggen de commentatoren. Maar herhaalstudies van grotere omvang zijn zeer welkom.

Robert Crommentuyn

Massage herstelt spier ook van binnenuit

BAARN – Een korte massage van ongeveer tien minuten helpt ontstekingen in spieren tegen te gaan.

Foto:  Gezondheidsnet

Dit is niet alleen goed nieuws voor sporters, maar ook voor mensen met een aandoening als artritis of dystrofie.

Dat stellen onderzoekers van de Canadese McMaster University. Van massage was allang bekend dat het uitkomst biedt bij spierspanning en -pijn.

Dit onderzoek gaat een stapje verder: massage blijkt nu ook invloed te hebben op ontstekingsreacties in de spiercellen. Daarnaast stimuleert massage de spiercellen tot het aanmaken van meer mitochondria, dit zijn een soort energiecentrales van de cel.

Onderzoek

“Het nieuwe van deze studie zit hem vooral in het feit dat er nog nooit eerder naar het effect van massage in de spier is gekeken”, legt onderzoeker Justin Crane uit. “We laten nu zien dat massage de ontstekingsreactie van de spiercel vermindert. Daarom is massage een goede manier om te herstellen van een blessure.”

Voor het onderzoek moesten 11 mannen van halverwege de 20 net zo lang (minimaal 70 minuten) fietsen tot ze niet meer konden. Vervolgens werd een been gedurende tien minuten gemasseerd. Daarna bleek dat de hoeveelheid ontstekingen in de spiercellen beduidend minder was in het gemasseerde been.

Pijnstiller

Crane was verrast dat zo’n korte massage een dergelijk groot effect kon bewerkstelligen. Het lijkt er volgens hem zelfs op dat massage hetzelfde doet als bepaalde pijnstillers. De studie is een eerste stap in de richting van nieuwe therapieën voor allerlei spieraandoeningen.

Bron: http://www.nu.nl/gezondheid/2730739/massage-herstelt-spier-van-binnenuit.html

HULP VOOR MENSEN MET ONVERKLAARDE KLACHTEN

Bij voldoende interesse wordt er weer een driedaagse cursus Manuele Toepassingen gebaseerd op de Dorn Methode gegeven in Dwingeloo.

Actuele cursus data vindt u op: http://www.manueletoepassingen.nl/cursusdata.htm

Het overzicht voor de na- en bijscholingsdagen vindt u op: http://www.manueletoepassingen.nl/terugkomdagen.htm

Wat is de Dornmethode? De Dorn methode vindt zijn oorsprong in Duitsland. De grondlegger ervan is Dieter Dorn. Een eenvoudige boer met een eenvoudige filosofie: Ein kranken Rücken soll mann drücken! De Dorn methode leert u zachte en dynamische wervel- en gewrichtscorrecties toe te passen. Bij de Dorn methode wordt ervan uitgegaan dat de meeste klachten aan het bewegingsapparaat ontstaan door een beenlengteverschil. Door een dergelijk verschil kan een bekkenscheefstand ontstaan, waardoor de wervels in de wervelkolom kunnen verschuiven. Bij de meeste therapievormen wordt het kortere been kunstmatig langer gemaakt, terwijl we met de Dorn methode naar de oorzaak van het beenlengteverschil zoeken en op die manier het beenlengteverschil proberen op te heffen. Tijdens de hele behandeling heeft de cliënt een actieve rol door te bewegen, terwijl de therapeut zachte corrigerende handelingen uitvoert. Bovendien worden er veel praktische zelfhulpoefeningen aan de cliënt meegegeven zodat de cliënt thuis actief en bewust mee kan werken aan een blijvend resultaat! In Duitsland wordt de Dorn methode veel toegepast en is overal geaccepteerd. Om de Dorn methode ook in Nederland bekendheid te geven en vooral voor meer mensen toegankelijk te maken, is er gezocht naar een vorm die doeltreffend, snel, effectief en eenvoudig toepasbaar is.

Wat leert men tijdens deze cursus? In het eerste blok van 2 dagen leert men alle technieken om een totale Dorn behandeling te kunnen geven.  Gevolgd door een derde dag een maand later zodat iedereen die de cursus volgt in de gelegenheid wordt gesteld vragen te stellen en onduidelijkheden te bespreken. Alles komt op deze derde dag nogmaals ruimschoots aan bod zodat ingeslopen foutjes door oefenen kunnen worden verbeterd. Tussentijds wordt van u verlangd uitgebreide casuïstiek aan te leveren, welke zal worden beoordeeld en besproken.

Voor wie is deze cursus? Collega’s (die de Dorn methode willen leren. Collega’s die meer willen maar soms “vastlopen” tijdens een behandeling. Collega’s die deze methode in hun bestaande behandelmethoden willen integreren. Om deel te kunnen nemen is medische basiskennis een vereiste (anatomie en fysiologie). Hiervoor dien je minimaal over een erkend massage diploma (DBA, NGS of vergelijkbaar) te beschikken en praktijkhoudend te zijn.

Door wie wordt de cursus gegeven? Leraar en specialist Dorn Methode Monique Jongmans.  Officieel erkend als Dorn-Ausbilder door Helmut Koch en Hildegard Steinhauser, Lindau. Praktijkhouder te Dwingeloo.
Klik hier voor meer informatie over de cursus.

Extra informatie: Vanaf september 2011 is de samenwerking tussen Manuele toepassingen gebaseerd op de Dorn methode  en Van de Bilt & Libosan weer losgekoppeld en gaan beide partijen ieder zijns weegs. Monique Jongmans blijft op verzoek nog wel lesgeven in Houten. Meer informatie over de lessen in Houten en de cursus data aldaar vindt u op www.vandebilt-libosan.nl.

Er verandert inhoudelijk niets aan de cursus zoals door Monique Jongmans ontwikkeld  en zal in zijn bestaande vorm door haar worden gegeven. Hetzelfde geldt voor de nascholingen, waardoor de kwaliteit voor wat betreft Manuele toepassingen gebaseerd op de Dorn methode gehandhaafd blijft.

De weg die is ingeslagen voor een professionelere aanpak blijft ook gehandhaafd om zo beter opgeleide Dorn therapeuten te kunnen leveren. Dit is heel hard nodig omdat de eisen van de zorgverzekeraars steeds zwaarder gaan wegen. Het uiteindelijke doel is toch dat onze zo gewaardeerde cliënten de Dorn methode vergoed kunnen krijgen, nietwaar?

Binnen deze opzet kunnen de mensen die de 3-daagse basiscursus hebben gedaan zich bijscholen om uiteindelijk een Dorn methode specialist te worden. Neem je hieraan deel dan verdien je een vermelding op de lijst met Dorn therapeuten. Het is de bedoeling dat onze cliënten daar uiteindelijk een landelijke dekking aantreffen van goed opgeleide Dorn therapeuten. Als jullie deze site ook promoten/vermelden dan wordt het nog sneller een begrip!

Voor de collega’s die nu een vermelding op de site genieten geldt dat er een jaarlijkse nascholingsverplichting is om vermeld te blijven. Kijk voor data en meer nieuws in het noorden regelmatig op www.dornmethode.nu of voor Houten op www.vandebilt-libosan.nl.
Heb je hierna nog vragen, neem dan gerust contact op met Monique Jongmans.

————————————————————————————————————————————————————————————————————-